|
LCHF
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3269 kcal
|
Tłusz: 272,35g | Białk: 111,48g | Węglo: 103,69g.
Śniadanie: Ogórki Konserwowe, Majonez, Pasztet Pieczony, Masło, LCHF Bułka Keto Wg REVY. Lunch: Olej Kokosowy. Obiad: Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon, Społem Musztarda Kielecka. Przekąski/Inne: Wawel Trufle, Algida Big Milk, Migdały, Pierś z Kurczaka Gotowana, Łowicz Dżem 100% z Owoców Rokitnik, Zott Śmietana 18%. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
18 sie 17 przez użytkownika: madeline0tea
|
tak to jest jednego dnia nie chce mi się wcale jeść, a innego mam potrzebę na więcej. Na FS od jakiegoś czasu tylko rejestruję swoje "wyczyny" :) Sprawdzam na sobie teorię jeść tyle aby się najeść. Nie mylić z przejeść :)
Na nowo uczę się rozróżniać głód od zachciewajek. To nie jest to samo. Patrzę kiedy pojawiają się zachciewajki :)
19 sie 17 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|