Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2017
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 28,76g | Białk: 49,95g | Węglo: 214,78g.
Śniadanie: Pomidory, Biedronka Twaróg Chudy, Wasa Pieczywo Chrupkie Lekkie 7 Zbóż. Lunch: Ser Feta, Koncentrat Pomidorowy, Cebule, Cukinia. Obiad: Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Awokado, Wasa Pieczywo Chrupkie Lekkie 7 Zbóż, Daktyl. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|