Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2017
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 15,55g | Białk: 118,91g | Węglo: 129,42g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Mała z Mlekiem, Owsianka z Owocem. Obiad: Mięso z Piersi Indyka, Brokuły. Przekąski/Inne: Skyr Frozen Natural, OstroVit WPC80.EU, OstroVit WPC80.EU. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|