Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2017
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 44,99g | Białk: 49,37g | Węglo: 226,63g.
Śniadanie: Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Siesta Wiorka Kokosowe, Suszona Żurawina, Morele, Migdały, Masło Orzechowe, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Jabłka, Suszona Śliwka. Lunch: Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Kawa, Przybranie z Bitej Śmietany (Niskotłuszczowe, Mrożone), Deser Lodowy z Gorącym Karmelem. Obiad: Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Zielona Herbata, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. więcej...
|
|
1764 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 46 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 14 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|