|
Taaaa ;) @@@@@ nadciąga! 😈
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 69,45g | Białk: 72,03g | Węglo: 61,66g.
Śniadanie: Smalec, Jajko. Lunch: Smalec, Bulion z Kurczaka. Obiad: Sałata, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki. Przekąski/Inne: Ser Cheddar, Biedronka Pieczarki, Placki Ziemniaczane, Max Snack Prażynki, Arbuz. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny, Spacer - 2 godziny, Karmienie Piersią - 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|