Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2017
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2017:
|
1602 kcal
|
Tłusz: 91,33g | Białk: 101,36g | Węglo: 91,62g.
Śniadanie: Piątnica Mascarpone, Pieczarki Smażone, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Bułka Pszenna. Obiad: Sałatka Grecka, Panierowana Smażona Ryba. Przekąski/Inne: Rama Margaryna, Chleb Razowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|