Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2017
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2017:
|
3474 kcal
|
Tłusz: 138,81g | Białk: 176,42g | Węglo: 402,11g.
Śniadanie: KFD Carbo Mix, Banan. Lunch: Marchewki, Melvit Kasza Gryczana, Smalec, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Brązowy Sos Pieczeniowy, Grzyby, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). Obiad: Melvit Kasza Gryczana, Grzyby, Brązowy Sos Pieczeniowy, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona. Przekąski/Inne: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Ketchup, Lidl Mozzarella, Jajko, Krakus Krakowska Sucha, Szynka Parmeńska, Lidl Bułka Pszenna, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|