Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
1730 kcal
|
Tłusz: 54,67g | Białk: 131,52g | Węglo: 176,06g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Allos Mus z Malin Bio 75% Owoców, Magnetic Kakao, All Nutrition Isolate Protein, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Provena Mąka Owsiana Pełnoziarnista, Jajko. Lunch: Bakoma Mus Owocowy Jabłkowo-Truskawkowy, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. Obiad: Śliwka Węgierka, Jabłko, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Lidl Kasza Jęczmienna Wiejska, Tesco Filet z Piersi Kurczaka . Przekąski/Inne: Primavika Tahini Naturalne, Zielony Groszek (Mrożony), Kruszwica Olej Oliwier, Tesco Filet z Piersi Kurczaka . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|