Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2017
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2017:
|
2388 kcal
|
Tłusz: 71,35g | Białk: 64,66g | Węglo: 365,10g.
Śniadanie: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Chleb Wiejski. Lunch: Algida Big Milk Bambi Choco, Koral Rożek Czekoladowy. Obiad: Ciabatta, Bakoma Twist Jogurt z Owocami Leśnymi. Przekąski/Inne: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Chleb Wiejski, Biedronka Be Power. więcej...
|
|
3209 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Humprey2020
|