Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2017
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1960 kcal
|
Tłusz: 94,87g | Białk: 90,08g | Węglo: 188,99g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane, Jajko (Całe), Lidl Jabłka Prażone, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Margaryna Wyborna, Bułka z Ziarnami. Lunch: Rosół z Makaronem. Obiad: Smak Ogóreczki z Curry, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). Przekąski/Inne: Zwykły Gofr, Nasiona Siemienia Lnianego, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Margaryna Wyborna, Czerwona Papryka, Chleb IG, Domowe Sałatka z Oliwkami Parowkami Pieczarkami Marynowanymi i Warzywami. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 11 godziny i 30 minut, Spacer - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 1 godzina i 8 minut, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 32 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
U mnie w górę...biorę się na
100%
05 lis 17 przez użytkownika: JW1206
|
JW1206 z doswiadczenia wiem ze niedlugo ten spadek bedzie sie utrzymywal..
patrzec jak nagle podskoczy waga... ale co tam wahania wagi nastroju humorkow itp to u mnie juz chyba norma hahah
05 lis 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
U mnie też wzrost ostatnio .... Jesień nie służy :-P
05 lis 17 przez użytkownika: Shadow_Rider
|
Dziewczyny wahania wagi to norma - i te w ciągu tygodnia, miesiąca czy roku też. Póki lustro pokazuje kciuk w górę nie ma co się przejmować 😉
05 lis 17 przez użytkownika: mal_07
|
mal_07 masz racje z tym ze lustro w Naszych oczach nie jest obiektywne....wzrok zawsze leci nie tam gdzie trzeba a nawet jak jest niby ok to i tak dopatrzymy sie czegos na Nie... dlatego lubie poranna niedziele... zmierze obwody sprawdze z piprzednim tyg lub miesiacem widze cjociazby te same cyferki i juz jestem zadowolona ... bo niby waga w gore ale cm stoja w miejscu....chudnac nie chce a utrzyma to na co pracowalam ... a w internetach ciezko jakies info znalezc dla tych co juz schudli i chca utrzymac wage .... bo powiem szczerze lepiej psychicznie sie czulam gdy chudlam niz teraz gdzie panicznie boje sie znowu utyc .... dlatego cm sa w normie a teraz ide kopac w internetach za cwiczeniami po schudnieciu ja utrzymanie wagi ujedrnienie ciala bez chodzenia na silownie... 😀milej niedzieli 😀
05 lis 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|