|
KETO
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2641 kcal
|
Tłusz: 262,71g | Białk: 56,47g | Węglo: 19,81g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, Olej Kokosowy. Obiad: Smalec, LCHF Zupa Warzywna Mieszanka Wiosenna. Przekąski/Inne: Biedronka Masło Ekstra, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Musztarda, Winiary Majonez Dekoracyjny, Morliny Parówki Berlinki Classic. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 lis 17 przez użytkownika: h0c2u
|
09 lis 17 przez użytkownika: vibo69
|
H0c2u nazwy własne, skróty można pisać dużymi :)
09 lis 17 przez użytkownika: CLLPL
|
Dlatego jesteś CLLPL a nie Cllpl 😉
09 lis 17 przez użytkownika: mal_07
|
Vibo, jesień to dla mnie okres zmian. Rok temu wchodziłem w LCHF.
Jadę od tygodnia poniżej 20g Przyszedł ten moment, żeby coś zmienić :)
Świeże warzywa i owoce kończą się to jest ten moment, żeby przejść
na samo mięso z tłuszczem. No prawie same, jakieś tam warzywka, nasionka, orzechy czasem wpadną.
Spinam poślady i walczę dalej :D Dziś o 7 rano już pływałem na basenie, pierwszy byłem :P
09 lis 17 przez użytkownika: CLLPL
|
Mal tak ja mam swoje fobie i natręctwa, komputerowe też. :) Datę zawsze napiszę w formacie YYYYMMDD, nigdy inaczej. Data w innym formacie to dla mnie chaos... :)
09 lis 17 przez użytkownika: CLLPL
|
Mal a tak w ogóle to ja jestem Canis Lupus Lycaon to moja pełna ksywka, CLLPL to skrót ze znacznikiem, że z Polski :)
09 lis 17 przez użytkownika: CLLPL
|
A stawiałam na lupus lupus jak z awatara :)
09 lis 17 przez użytkownika: mal_07
|
One są bardzo podobne,podobne umaszczenia,Lycaon to podgatunek Lupus Lupus, tak naprawdę dla laika nie do odróżnienia :)
09 lis 17 przez użytkownika: CLLPL
|
CLLPL, inny format daty zle sie sortuje 😅
09 lis 17 przez użytkownika: vibo69
|
09 lis 17 przez użytkownika: CLLPL
|
kurde jak zjade poniżej 50g węgli na dobe to czuje się: niech mnie ktoś zabije...
10 lis 17 przez użytkownika: JW1206
|
to zejdź do 20 g :) będzie lepiej, może nie pierwszego dnia :)
10 lis 17 przez użytkownika: CLLPL
|
CLLPL a zawsze myślałam, że lycaon są ciemnoszare? Człowiek całe życie się uczy :)
JW kilka dni jest źle a potem coraz lepiej :)
10 lis 17 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|