Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2017
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2104 kcal
|
Tłusz: 39,88g | Białk: 189,83g | Węglo: 238,30g.
Śniadanie: Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne, Banan, KFD Premium WPC 80 Instant, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Przekąski/Inne: Bakalland Popcorn Solony, Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Cukier. więcej...
|
|
2921 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 1 minuta, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|