Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2017
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2004 kcal
|
Tłusz: 76,71g | Białk: 90,60g | Węglo: 237,00g.
Śniadanie: Szynka z Indyka, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni, Pomidory. Lunch: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Obiad: Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|