Dziennik CLLPL, 20 lis 17

cukier 81 mg/dL
86,1 kg Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.    Wciąż do stracenia: 6,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 listopada 2017:
2308 kcal Tłusz: 204,90g | Białk: 93,71g | Węglo: 22,18g.   Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Morliny Boczek Wędzony, LCHF Ratatuj. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny, Morliny Boczek Wędzony. Obiad: KFD Premium WPC 80, Łaciate Śmietanka 36%. Przekąski/Inne: Milk Land Ser Gouda w Plastrach. więcej...
stała waga

   Wsparcie   

Komentarze 
Dziś była siłownia i druga próba martwego ciągu. tydzień temu nie dałem rady zrobić tego w miarę poprawnie. Dziś już było lepiej. Poprosiłem trenera o pomoc. 😸 Sztanga miała że 35kg, ale muszę powiedzieć że to pierwsze ćwiczenie przy którym faktycznie się zaspałem i spociłem 😸 
20 lis 17 przez użytkownika: CLLPL

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi CLLPL


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.