|
Historyjka z Serii "Gruby uczy się liczyć kalorie" Godzina 19.30 poczułem lekkie ssanie w żołądku, patrzę na FS. Kurde zostało tylko 170 kcal. Okiem "fachowca" omiotłem kuchnię i wyszło mi, że mogę zjeść 50 gram suchych płatków orkiszowych. Podśpiewując pod nosem sypie płatki do miski i na wagę z nimi. Na to wchodzi, moja żona i pyta co robię. Ja jej streszczam sytuację, że tylko 170 kal i ssanie. Popatrzyła na mnie jak na debila, jak tylko kobiety potrafią, podeszła do lodówki i wyciągnęła mieszankę warzyw. No i teraz jem cieplutkie 250 gram warzyw na ostro. Kurcze człowiek całe życie się uczy😉
|
153,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 56,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 37,65g | Białk: 87,03g | Węglo: 207,18g.
Śniadanie: Ananas, Kawa Espresso, Nestlé Fitness, Płatki Owsiane, Łaciate Mleko 0,5%. Lunch: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Papryka o Wydłużonych Strąkach, Kupiec Kasza Kuskus, Podravka Pomidory Krojone z Bazylią i Oregano, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Szalotki, Bataty, Banan, Alesto Mix Orzechy. Obiad: Mieszane Warzywa (Mrożone). więcej...
|
|
4459 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Spacer - 1 godzina i 44 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
No to smacznego.
Można? Można 😉
20 lis 17 przez użytkownika: Magda!!
|
Super, że się uczysz. Ale pamiętaj też, że jak raz zjesz więcej kalorii to nie umrzesz - szczególnie, że i tak jest ich za mało :)
20 lis 17 przez użytkownika: Titi95Titi
|
Masz naprawde wspaniała i pomysłowa żonę 😀😀👍
20 lis 17 przez użytkownika: fit_andzia
|
21 lis 17 przez użytkownika: JW1206
|
04 gru 17 przez użytkownika: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|