Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2017
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 19,76g | Białk: 30,47g | Węglo: 159,79g.
Śniadanie: Humus, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni, Ananas. Obiad: Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Bułka Razowa. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|