Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2016
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2340 kcal
|
Tłusz: 98,67g | Białk: 93,61g | Węglo: 229,06g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Chleb, Jajko na Twardo. Lunch: Jabłko. Obiad: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Przekąski/Inne: Banan, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Sante Lekka Kromka Razowa, Syrop Owocowy lub Likier, Babka Piaskowa, Herbata z Cukrem, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 35 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 25 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|