|
tydz 2gi
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 66,23g | Białk: 112,20g | Węglo: 215,63g.
Śniadanie: Pomidory, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Kluski Śląskie, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. Przekąski/Inne: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Piwo Jasne, Bułka Pszenna, Jajecznica. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|