|
dzien wolny od treningu.
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 52,81g | Białk: 96,14g | Węglo: 143,84g.
Śniadanie: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Banan. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Surówka z Białej Kapusty. Obiad: Biedronka Pączek z Marmoladą i Pudrem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Przekąski/Inne: Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Zupa Jarzynowa, Jajko na Twardo. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|