Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2017
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2247 kcal
|
Tłusz: 83,28g | Białk: 133,63g | Węglo: 240,27g.
Śniadanie: Banan. Lunch: Kanapka z Kurczakiem. Obiad: Puchatek Kakao, Ryż Biały, Vitasia Sos Curry, Mięso z Piersi Kurczak, Vital Fresh Surówka Colesław z Białą Kapustą. Przekąski/Inne: Pomidory, Biedronka Serek Wiejski, Jajko na Twardo, Koktajl Mleczno- Owocowy, Kanapka z Szynką i Serem. więcej...
|
|
3144 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 13 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|