Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2017
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 52,50g | Białk: 62,23g | Węglo: 245,62g.
Śniadanie: sałatka z kuskusem i jajkiem. Lunch: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Obiad: Dawtona Sos Meksykański, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania, Jabłko. więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|