Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2017
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 62,19g | Białk: 102,33g | Węglo: 186,05g.
Śniadanie: Melvit Mąka Owsiana, Magnetic Kakao, Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko. Lunch: Calvo Tuńczyk w Oliwie z Oliwek , Bonduelle Kukurydza Zlocista, Jajko. Obiad: Luximo Czekolada z Płatkami Pomarańczowymi, Marchewki, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Biedronka Masło Ekstra, Olympus Ser Kefalotiri, Ziemniaki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Przekąski/Inne: Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Sonko Ryż Biały, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|