Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2590 kcal
|
Tłusz: 78,32g | Białk: 132,86g | Węglo: 337,25g.
Śniadanie: Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Pierogi z Kapustą. Obiad: Jajko, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomidory, Zapiekana lub Pieczona Ryba. Przekąski/Inne: Margaryna, Pomidory, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Bułka Pszenna, Pomidory, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Bułka Pszenna. więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|