Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2017
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 96,13g | Białk: 68,94g | Węglo: 20,65g.
Lunch: Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Kaufland Brzuszki Łososia. Obiad: Zupa Ogórkowa, Biedronka Chorizo Extra. Przekąski/Inne: Luximo Czekolada Gorzka 85%. więcej...
|
|
1627 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|