Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2017
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2399 kcal
|
Tłusz: 79,32g | Białk: 108,46g | Węglo: 312,15g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra, EnerBio Kanadyjski Syrop Klonowy, Ser Cheddar, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lunch: Chleb Żytni, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ajinomoto Yakinoodles Fried Noodles Teriyaki. Obiad: Frosta Noodles & Chicken. Przekąski/Inne: Miód, Mlekpol Mleko 3,2%, Ser Cheddar, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Jabłko. więcej...
|
|
2707 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|