Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2017
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2346 kcal
|
Tłusz: 138,84g | Białk: 65,47g | Węglo: 159,25g.
Śniadanie: Kawa "Bulletproof". Lunch: Krakus Barszcz Czerwony, Virtu Bigos Myśliwski, Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami, Kaczka Pieczona. Obiad: Marinero Filety Śledziowe w Śmietanie, Chałka, Virtu Bigos Myśliwski. Przekąski/Inne: Biały Popcorn Przygotowany na Oleju, tylko Dla Orłów, 40%, MAGA Sałatka Jarzynowa Domowa, Virtu Bigos Myśliwski. więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Biorąc pod uwagę to,. że wczoraj zjadłem ponad 4000 kcal a przedwczoraj ponad 3000 kcal, uważam to za mój sukces.😂😂😂
Bywały święta, po których przytyłem ponad 3 kg. Dzięki apce FS po prostu zdaję sobie sprawę, ile żrę i się ograniczam.
26 gru 17 przez użytkownika: koqtek
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|