Dziennik Smash22222, 27 gru 17

Profil Smash22222 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2017

91 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 grudnia 2017:

2684 kcal

Tłusz: 198,94g | Białk: 189,49g | Węglo: 32,45g. Śniadanie: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Jajko. Lunch: Mielone Mięso z Jelenia, Pikok Pasztet Wieprzowy, Majonez. Obiad: Wiórki Kokosowe, Jajko. Przekąski/Inne: Cukier, Kresto Fistaszki. więcej...

2905 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 33 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 6,6 kg na tydzień

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

To się nazywają udane święta 😉💪👌👍

27 gru 17 przez użytkownika: djtarpan


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Smash22222

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Smash22222, 27 gru 17

Skomentuj

Historia Wagi Smash22222