Dziennik Smash22222, 28 gru 17

Profil Smash22222 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2017

89,5 kg Do tej pory straciłeś: 2,5 kg. Wciąż do stracenia: 1,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 grudnia 2017:

2609 kcal

Tłusz: 201,49g | Białk: 163,76g | Węglo: 22,95g. Śniadanie: Łaciate Mleko 3,8%, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Lunch: Orzechy Pekan, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Pasztet Pieczony. Obiad: Pieczony Schab Wieprzowy. Przekąski/Inne: Belbake Wiórki Kokosowe, Jajko. więcej...

Traci 10,5 kg na tydzień

13 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Święta, święta i po świętach 😂👍

28 gru 17 przez użytkownika: djtarpan

🙈Tak i czystej masy nabrałem 2,5 kg😂

28 gru 17 przez użytkownika: Smash22222


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Smash22222

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Smash22222, 28 gru 17

Skomentuj

Historia Wagi Smash22222