Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2017
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2400 kcal
|
Tłusz: 85,00g | Białk: 102,80g | Węglo: 261,15g.
Śniadanie: Jajecznica, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Delikate Serek Wiejski, Sokołów Szynka Wiejska, Woda z Cytryną, Chleb Żytni, Kaufland Pomidor Cherry. Lunch: Ogórek Kiszony, Pulpety. Obiad: Coffeeheaven Ciastko Owsiane. Przekąski/Inne: Wódka, Szampan, Pizza Domowa, Jabłko, Gruszki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Spacer - 15 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|