Dziennik djtarpan, 04 sty 18

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2018
84,1 kg Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.    Wciąż do stracenia: 4,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 stycznia 2018:
2223 kcal Tłusz: 125,40g | Białk: 99,68g | Węglo: 174,65g.   Śniadanie: Chleb, Jajko, Duda Kiełbasa Jałowcowa, Olej Kokosowy, Cebule. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowane Marchewki, Masło, Risana Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Miód, Krakuski Ciastka Maślane, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. więcej...
Traci 0,1 kg na tydzień

6 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi djtarpan


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.