Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2018
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1855 kcal
|
Tłusz: 48,93g | Białk: 110,08g | Węglo: 238,59g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jabłko, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Jajko. Lunch: Rosół, Tokyoto Makaron Pszenny Nitki Somen, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Jajko. Obiad: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|