Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2102 kcal
|
Tłusz: 70,81g | Białk: 121,97g | Węglo: 234,12g.
Śniadanie: Hortex Maliny Mrożone, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista, Banan, Jajko. Lunch: Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Mroźna Kraina Mieszanka Chińska , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista, Jajko. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Ziemniaki. Przekąski/Inne: Lindt Czekolada Gorzka 85%, BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Danone Jogurt Naturalny Activia, Krasnystaw Kefir. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|