Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2018
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 110,69g | Białk: 67,42g | Węglo: 147,62g.
Śniadanie: Banan. Lunch: Zupa Jarzynowa, Chleb, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Obiad: Lays Zielona Cebulka, Piątnica Serek Wiejski. Przekąski/Inne: Orlen Hot Dog. więcej...
|
|
3307 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 13 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|