Dziennik djtarpan, 10 sty 18

Profil djtarpan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018

83,5 kg Do tej pory straciłeś: 13 kg. Wciąż do stracenia: 3,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 stycznia 2018:

1942 kcal

Tłusz: 146,07g | Białk: 84,24g | Węglo: 73,91g. Śniadanie: Kiełbasa Polska, Cebule, Jajko, Olej Kokosowy, Chleb. Lunch: Almette Serek Śmietankowy, Sonko Lekkie Razowe. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Marchewki. Przekąski/Inne: Olej Sezamowy, Herbata z Cukrem. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

A gdzie pomiary ? 😸

10 sty 18 przez użytkownika: CLLPL

Będą będą. Przez te sprawy urzędowe miałem takie zaległości w papierach domowych rachunkach że skończyłem o 1 w nocy 😥

10 sty 18 przez użytkownika: djtarpan


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi djtarpan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik djtarpan, 10 sty 18

Skomentuj

Historia Wagi djtarpan