Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 48,32g | Białk: 49,64g | Węglo: 163,99g.
Śniadanie: Rukola, Kiwi, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy, My Best Veggie Pasta z Zielonego Groszku z Cukinią i Ogórkiem. Lunch: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Jabłko, Jajko, Miód, Płatki Owsiane. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Rukola, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Omlet lub Jajecznica. Przekąski/Inne: Wiórki Kokosowe, Banan, Danone Jogurt Naturalny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|