Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 47,80g | Białk: 52,62g | Węglo: 164,64g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem, Banan. Lunch: Ryż Biały, Panierowana Smażona Ryba. Obiad: Zupa Jarzynowa, Orlen Hot Dog. Przekąski/Inne: Mlekovita Ser Ementaler, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Wieloziarnisty, Chleb, Banan. więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|