Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 42,26g | Białk: 37,91g | Węglo: 185,45g.
Śniadanie: Humus, Chleb Żytni. Lunch: Pampuchy. Obiad: Biedronka Zupa Krem Kalafiorowy, Suche Prażone Ziarna Słonecznika (bez Soli). Przekąski/Inne: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. więcej...
|
|
1666 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|