Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2986 kcal
|
Tłusz: 120,47g | Białk: 225,98g | Węglo: 243,58g.
Śniadanie: Pilos Masło, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko. Lunch: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Snickers Snickers, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pilos Serek Wiejski bez Laktozy. Obiad: KFD Olej Kokosowy, Lidl Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak, Melvit Kasza Bulgur. Przekąski/Inne: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Lidl Hummus z Czarnuszką, Bułka Razowa. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|