Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 73,89g | Białk: 99,46g | Węglo: 255,45g.
Śniadanie: Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Biedronka Chleb Żytni 100%, Jajko. Lunch: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Zott Jogurt Naturalny Primo. Obiad: Lindt Czekolada Gorzka 85%, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Ziemniaki, Plony Natury Groch Łuskany Połówki. Przekąski/Inne: Banan, Biedronka Masło Ekstra, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista, Tradycyjne Jadło Wątrobianka ze Świniobicia , Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|