Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2018
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2279 kcal
|
Tłusz: 78,75g | Białk: 112,26g | Węglo: 262,77g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Masło Klarowane , Hortex Maliny Mrożone, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista, Białko Jaja Kurzego, Banan, Jajko. Lunch: Lidl Buraki Gotowane, Biedronka Masło Ekstra, Tesco Udziec Wołowy, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Ziemniaki. Obiad: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista. Przekąski/Inne: Biedronka Smoothie Cool Ananas Mango Papaja, Tradycyjne Jadło Wątrobianka ze Świniobicia , Biedronka Chleb Żytni 100%, Tesco Udziec Wołowy, Biedronka Mięso Mielone z Szynki. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|