Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2018
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2159 kcal
|
Tłusz: 124,28g | Białk: 122,12g | Węglo: 136,41g.
Śniadanie: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Pomidory, Chleb. Lunch: Sierpc Ser Żółty Królewski, Hortex Marchewka z Groszkiem. Obiad: Risana Kasza Gryczana Prażona, Masło, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Olimp Whey Protein Complex 100%, Olej Sezamowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|