Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
|
137,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,1 kg.
Wciąż do stracenia: 40,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 47,41g | Białk: 80,71g | Węglo: 177,12g.
Śniadanie: Sante Len Mielony Odtłuszczony, Otręby, Banan, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Krasnystaw Kefir. Lunch: Sos Sojowy, Risana Multigrano z Siemieniem Lnianym, Alesto Mix Orzechy, Papryka Chili, Łosoś. Obiad: Zupa Fasolowa. Przekąski/Inne: Krasnystaw Kefir, Kopiko Kawa Kopiko Java Coffee 3In1, Kawa Espresso, Kresto Siemię Lniane. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|