|
Trening: https://www.endomondo.com/users/16288717/workouts/1057305112
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4250 kcal
|
Tłusz: 135,81g | Białk: 198,30g | Węglo: 516,25g.
Śniadanie: Pilos Masło, Jajko. Lunch: Pilos Serek Wiejski bez Laktozy, KFD Olej Kokosowy, Lidl Warzywa na Patelnię, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Sotelli Makaron Bezglutenowy. Obiad: KFD Olej Kokosowy, Lidl Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak, Melvit Kasza Bulgur, 4Move Napój Izotoniczny. Przekąski/Inne: M&M's M&M's Peanut, Czerwone Wino Stołowe, Tort Czekoladowy. więcej...
|
|
3664 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Praca - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|