Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2088 kcal
|
Tłusz: 115,22g | Białk: 124,79g | Węglo: 133,63g.
Śniadanie: Chleb, Pikok Kiełbasa Podwawelska, Cebule. Lunch: Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rolnik Buraczki Wiórki, Masło, Risana Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Olej Sezamowy, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|