Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
djtarpan
Dziennik
17 sty 18
Dziennik djtarpan, 17 sty 18
Profil djtarpan
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Czyżby kreatyna?
Biorę od Czwartku.
84 kg
Do tej pory straciłeś:
12,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 stycznia 2018:
2219 kcal
Tłusz: 121,51g | Białk: 117,27g | Węglo: 161,81g.
Śniadanie:
Łosoś Ustka Filety Śledziowe w Oleju, Chleb.
Lunch:
Danone Fantasia z Czekoladą, Masło.
Obiad:
Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rolnik Buraczki Wiórki, Risana Ryż Naturalny, Masło.
Przekąski/Inne:
Olej Sezamowy, Olimp Whey Protein Complex 100%, Herbata z Cukrem.
więcej...
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Możliwe woda ale bez obawy.. 👍 normalnie
17 sty 18 przez użytkownika:
Smash22222
tak może być. i wtedy tanita kłamie :)
17 sty 18 przez użytkownika:
CLLPL
CLLPL zacząłem brać już po badaniu żeby nie było przekłamań więc nadal twierdzę że 2,5 miesiąca zmarnowałem. Smash mam nadzieję że w zamian poczuję efekty na treningu 😉
17 sty 18 przez użytkownika:
djtarpan
nie puszka kreatyny a najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny
17 sty 18 przez użytkownika:
glob198
glob198 👍😉 podpisuję się pod tym wszystkimi kończynami. 😊
17 sty 18 przez użytkownika:
djtarpan
ja biorę cały czas. więc teoretycznie to bez znaczenia. Ale zrobiłem kolejny pomiar i wyszedł znów inaczej😸więcej tłuszczu mniej mięśni. nie ogarniam tej maszynki 😸
17 sty 18 przez użytkownika:
CLLPL
hehe 😁 No ja dlatego nie brałem, że chciałem zacząć po nowym roku, po świętach, żeby mieć pewność że wzrost wagi to kreatyna a nie obżarstwo 😀 A skoro poczekałem tyle, to stwierdziłem że i ten tydzień do badania się wstrzymam. Gdybym brał od początku czy tam połowy grudnia to też było by bez znaczenia. 👍
17 sty 18 przez użytkownika:
djtarpan
CLLPL a zawartość wody taka sama? Przy odwodnieniu mięśni pokaże mniej a tłuszczu więcej.
17 sty 18 przez użytkownika:
mal_07
jakieś drobne różnice :) jak pamiętam 😸
17 sty 18 przez użytkownika:
CLLPL
U mnie 2% wody robi niezłe zamieszanie. z 26% bf potrafi pokazać 30%.
17 sty 18 przez użytkownika:
mal_07
Ale 2% to bardzo dużo..
17 sty 18 przez użytkownika:
CLLPL
Ok ale też o 4% bf Ci do góry nie poszedł 😉 chodzi o zasadę
17 sty 18 przez użytkownika:
mal_07
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi djtarpan
Zobacz Pełną Historię