Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2018
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2296 kcal
|
Tłusz: 66,95g | Białk: 121,95g | Węglo: 292,97g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Masło Klarowane , Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. Lunch: Primavika Masło Migdałowe Prażone, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Bakalland Jagody Goji , BakaD'Or Orzechy Włoskie , Symbio Ekologiczne Płatki Kukurydziane , Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Obiad: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Tesco Udziec Wołowy. Przekąski/Inne: Huerta De Don Simon Smoothie Jabłko, Mango, Banan i Inne, Marinero Płaty Śledziowe Smażone, Marwit Smoothie Zielony. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|