Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2018
|
136,9 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 39,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 47,73g | Białk: 92,01g | Węglo: 173,11g.
Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Truskawkami, Banan, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Otręby, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste. Lunch: Bakalland Wiórki Kokosowe, Migdały, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Abramczyk Polędwica z Dorsza. Obiad: Zupa Fasolowa. Przekąski/Inne: Kresto Śliwki Suszone, Kresto Siemię Lniane. więcej...
|
|
4523 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 4 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|