Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2018
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 110,81g | Białk: 57,11g | Węglo: 142,20g.
Śniadanie: Carrefour Flocons d'avoine, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Kiwi, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Pain, Morbier, Vin de Table Rouge, Saucisse de Porc Style Campagnard, Lidl Choux Rouge au Pommes. Obiad: Vin de Table Rouge, Morbier, Pain Blanc, Lidl Choux Rouge au Pommes, Saucisse de Porc Fraîche. więcej...
|
|
3004 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 8 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 23,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|