Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2018
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 70,09g | Białk: 106,54g | Węglo: 222,86g.
Śniadanie: Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kiwi, Jajko, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Mleczna Dolina Masło Klarowane. Lunch: Biedronka Pieczarki, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Drożdże, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista. Obiad: Łowicz Powidła Śliwkowe, Zielony Groszek (Mrożony), Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. Przekąski/Inne: Delecta Budyń o Smaku Czekoladowym Zrobiony bez Cukru. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|