Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2283 kcal
|
Tłusz: 63,82g | Białk: 116,53g | Węglo: 305,33g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jajko, Kiwi, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Plony Natury Kasza Kuskus, Bonduelle Fasolka Szparagowa Zielona na Parze, Zielony Groszek (Mrożony), Tesco Filet z Piersi Kurczaka. Obiad: Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Delikate Twaróg Półtłusty. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Żytni 100%, Owocowa Rozkosz Dżem z Fig Niskosłodzony, Henryk Kania Kiełbasa Polska Surowa, Bułka Gryczana, Marwit Smoothie Zielony. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|